Tidur

Beberapa hari lagi kita akan menyambut Maulidur Rasul. Bagaimanakah agaknya cara untuk menyatakan kecintaan kita kepada Junjungan Besar kita itu? Antaranya mengikut sunnahnya.

Tidur ialah cara terbaik untuk kita merehatkan badan dan minda. Cuba renungkan dan amalkan (jika belum) cara tidur di bawah:-

CARA TIDUR YANG SEBAIK-BAIKNYA DIAMALKAN OLEH RASULULLAH S.A.W.

1) Tidurlah di awal malam sesudah menunaikan sembahyang Isyak jam 10.00 atau 11.00 dengan keadaan berwuduk
2) Bangkitlah di awal separuh kedua malam jam 1.00 atau 2.00 kemudian bersugi. berwuduk dan bersembayang tahajjud.
3) Kemudian tidurlah semula dan bangkitlah sebelum terbit fajar
4) Tidurlah dengan mengiringkan badan di sebelah rusuk kanan,rusuk kiri di bahagian atas,supaya tetap kedudukan makanan di dalam usus,cepat hadam makanan.Tidurlah sedemikian dari mula hingga akhirnya.


Kadang-kadang kita berasa lesu walaupun kita fikir telah mendapat tidur yang cukup. Bagaimanakah CARA MENGHINDARKAN LESU SELEPAS BANGKIT DARI TIDUR?
1) Bersihkan tubuh, terutamanya bahagian muka,tangan dan kaki sebelum masuk tidur
2) Hindarkan dari tidur lewat malam.
3) Lakukan gerak badan dan senaman di atas katil setelah jaga dari tidur sebelum turun dari katil
4) Minumlah segelas air masak setiap pagi sebelum tidur bersarapan tetapi jgn selepas saja bangun dari tidur
5) Cucilah muka terutama bahagian kelopak mata dengan air suam.
6) Ambil wuduk dan bersembahyang

Semoga mendapat manfaat daripadanya.